t1-1_8.jpgt1-11.jpgt1-111.jpg

Gyermekkorban -  ⇒ fejleszd  - a szellemi erő diadal és lejtmenete -  Fordított irány: időskorban csökkentsd  ⇐                                                   

Sokan elképzelni sem tudják, hogy mit takarhat ez a gondolat - A fizikummal kapcsolatos személyi edzőt mindenki el tudja képzelni - de ez a szellemi erőnléti: ez olyan misztikusnak tűnik - pedig cseppet sem az - Ha a testnek tréningezés révén fejleszthető az ereje, akkor "edzéssel" a szellemé is erősíthető - A szellemi erő "vázizma" a koncentráció, az irányított figyelem - A kisgyermeknél mindenki azt tapasztalja, hogy "ugrál" a figyelme - Nem tud nem figyelni, de nem arra figyel amire szeretnéd, vagy ha arra figyel, akkor pillanatokon belül valami más kelti fel az érdeklődését - Iskolaérett gyerekeknél cc 20 percig tart az "irányított" figyelem - S hogy van ez a felnőtteknél?
Bizony-bizony előfordul, hogy a 20 perces időtartomány is kiveri a biztosítékot - Képzeld el, hogy egy jóvágású srác flörtöl egy csínos, bájos kedves szép lánnyal - A fiút annyira elbűvöli a lány külleme, hogy a beszélgetésből semmi sem marad meg benne - A lány elmondja, hogy vegán, szereti a romantikus filmeket és kedvenc virágai a tulipán és a frézia - a fiú a következő randira körömpörkölt vacsorára, vacsora után egy akciófilmre invitálja a lányt, miközben a virágárustól három szál fehér szegfűt nyom a lány kezébe - Szerinted lesz folytatás?
Az öregkori feledékenységről, elbutulásról, mindenki hallott, ahol vannak a családban igazán idősek, ott testközelből is megtapasztalják, hogy a demencia, az alzheimer kór mennyire félelmetes betegség - E szellemi sorvadás lassítható, időben kintebb tolható "agytornával", a szellemi erőnlét fenntartásával -
Ha tehetünk valamit szellemi erővel a boldogságunkért, ha élhetőbb életet élhetünk még jónéhány évig, akkor megéri tenni a szellemi erőnlétünkért - E téren legfontosabbnak tartom a figyelmet - amit nevezzünk a későbbiekben koncentrációnak!
Ha első példánkban a fiú figyel, koncentrál a lány minden szavára s nemcsak a küllemére, akkor a fiú egy vegán étterem előtt várja a lányt kezében egy csokor fréziával és vacsora után egy szerelmes filmet néznek együtt a legnagyobb boldogságban - Mert nem a vacsora, nem a frézia, s nem a film a lényeg, hanem a figyelem(!!) amivel a fiú a lányt megtisztelte -
A második példámban éveket nyerhetsz magadnak a szülői - nagyszülői szeretetből, ha nem hagyod. hogy a szellemi erőt tépázó kór idő előtt elhatalmasodjon - és ne forduljon az elő, hogy amikor mész látogatni, Anyukád-Apukád nem tudja, hogy ki vagy - csak te tudod, hogy ő az Anyukád-Apukád!
Tehát a szellem edzése a koncentrálással történik - A koncentrációnak van mélysége, szélessége, idővolumene, céliránya, a célirányban szórása - Biztosan feltűnt már, amikor valaki erősen koncentrált - Ilyenkor vagy a memóriájából hoz elő valamit, vagy egy probléma megoldásán gondolkodik -
A szellem edzése tanulással, folyamatos továbbképzéssel, munkafeladatok megoldásával is megoldható - De sokaknak nincs erre tetemes ideje - ezért a játékot, pontosabban a sakkjátékot állítom a középpontba, amit néha-néha, azért hogy kizökkenjünk a sakkból képi és bizonyos (komolyabb matematikai ismeretet nem igénylő) matekozással oldok -
A foglalkozásokon nem kell személyesen megjelenni, elég a laptop, az okos-TV elé ülni és szkájpon csevegünk, játszunk, közösen oldunk meg problémákat - nincs stressz (!!), felmérés, számonkérés, az egyén idejéhez, szellemi erejéhez igazodva haladunk, nyerünk-vesztünk -
Ha érdekel, ha tetszik a módszer - Jelentkezz
A blogon megtalálod az e-mail címem, de írhatsz privátban a facebook-on is.

Nekem ma már megvolt az agytornám! :-)

t1-1a_8.jpgt1-1aa.jpg

Szerző: Sakk-mester  2022.01.20. 07:10

süti beállítások módosítása